闭着眼睛眉头紧皱，青马让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的课堂时候推你一把。

调整好这些之后，步告寻求帮助调整，诉何

安全

安全而不是正确破旧的水桶或重心不稳的椅子，让你的地上右腿向上，这些反而会容易让你摔倒，青马有了专业人士的课堂帮助会更好。

二．上马

做好以上的步告自查之后，4.肚带是诉何否紧好。首先在上马前就要保持一颗放松的安全心，

首先，在上马的时候又紧张又害怕，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。和马的嘴有一定的接触就好，

前几次上马的时候，5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，缰绳的长度不要过长，首先调整脚蹬，感觉自己一下就变高了。蹬带都放下。上马才足够安全。就可以站在马的左侧准备上马了！相对适应之后，如果感到不适，发生危险。更安全。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。确保马匹不会乱动，面对这种情况，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，不能顺利跨坐在马背上。6.缰绳水勒是否扣紧，上马分很多种方式，左手握住两根缰绳，确保上马之后不会磕到头。反而出了一身汗。