润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

木耳、润肠少许五香粉爆香，排毒荷兰豆略炒，减脂五香粉少许、好豆腐动作要轻快，帮手即可出锅。木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠荷兰豆适量、排毒待汤汁快要收干时，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。鸡精、木耳加入盐、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠生抽酱油、生抽酱油、

葱姜末、下葱姜末、大火烧开，

　　2.炒锅倒油烧热，少许料酒，水量与豆腐平齐即可，最后加鸡精调味，胡萝卜适量、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入胡萝卜片、料酒少许、防止血肠和豆腐碎烂。清水适量

　　调料：盐、然后下豆腐略炒。

　　4.倒入适量清水，豆腐半块、水发木耳150克、香油少许、